Tymián: zdravotní přínosy a přednosti

Tymián (Thymus vulgaris) je malý vytrvalý keř z čeledi Lamiaceae pocházející ze suchých oblastí středomořské pánve.

Tato ušlechtilá bylina, zvláště ceněná v provensálské kuchyni, používaná jako bylina v potravinách již od římské éry, se nyní používá v mnoha farmakologických přípravcích a je plná výhod a ctností pro naše zdraví.

Zelenina: dobře pěstujeme tymián
Vaření: všechny naše recepty s tymiánem

Tymián a jeho zdravotní přínosy

Bohatý na vlákninu, vitamíny a minerály, tymián je jemná bylina, která přispívá k antioxidačnímu příjmu naší stravou a pomáhá v boji proti rozvoji kardiovaskulárních onemocnění, některých druhů rakoviny a souvisejících nemocí stárnutí.

Tymián působí proti křečím a tonizuje, usnadňuje trávení a zmírňuje střevní potíže, jako je průjem, nadýmání a plynatost. Je také výborným odčervovačem.

Tymián aktivuje detoxikační funkce: podporuje pocení a diurézu, usnadňuje vylučování toxinů (zejména při chřipce, revmatismu a přejídání).

Tymián má účinný sedativní účinek proti kašli a zmírňuje mnoho respiračních onemocnění (chřipka, černý kašel, bronchitida nebo zánět pohrudnice). Používá se také při astmatu a senné rýmě.

Tymián a indikován při fyzické a duševní únavě, stimuluje intelekt a obnovuje tonus při únavě. Jako nálev nebo bylinkový čaj (30 g rostliny na litr vroucí vody) po jídle vám pomůže překonat postprandiální ospalost.

Externě je známo, že tymiánové koupele (500 g tymiánu uvařeného v několika litrech vody na přidání do vody do koupele) zmírňují artritidu a revmatické bolesti.

V ústních vodách tymián zmírňuje záněty úst: dutiny, křehké dásně, vředy atd. Je to vynikající zubní pasta, která posiluje dásně, "dezinfikuje" dech a zabraňuje tvorbě dutin.
Odvar z tymiánu (100 g tymiánu na litr vody, který se nechá zredukovat na polovinu) se používá do vlasové vody, k tónování vlasové pokožky nebo do obkladů napomáhajících hojení ran.