Jako svačinu nebo jako aperitiv si vždy můžete vychutnat chutné smoothie. Jednoduchý a rychlý na přípravu, tento domácí recept potěší malé i velké. Všichni do vašich mixérů!
Čas na přípravu : 5 minut
Doba vaření : 0 minut
Ingredience pro 2 osoby:
- 1 banán
- 2 zralé fíky
- 20 cl mléka
- 3 lžíce. z medu
- 4 kostky ledu
Recept na smoothie z fíků, banánů a medu
- Opláchněte fíky a odstraňte stonky. Nahrubo je nakrájejte a kousky vložte do mixéru nebo mixéru.
- Oloupejte banán a nakrájejte ho na velké kousky. Nalijte vše do mixéru.
- Přidejte mléko, med a kostky ledu a vše míchejte asi 30 sekund.
- Podávejte hladkou směs v okouzlujících brýlích a užívejte si.
Laetitia Devillars
Fotografický kredit: Laetitia Devillars (Foto bez licenčních poplatků)
