Drobná vytrvalá rostlina pocházející z Asie, jejíž asi deset druhů se vysévá a využívá po celém světě. Ženšen je známý po tisíciletí v tradiční medicíně.
Roste na horských svazích severovýchodní Číny, Ruska, Koreje a případně i ostrova Hokkaido (severní Japonsko).
Tato rostlina se vyznačuje plovacími laloky, bělavými květy, seskupenými do pupečníku, ze kterého se rodí malé červené bobule.
Měří mezi 30 a 50 centimetry: jeho velikost se liší podle věku a závisí na tom jeho terapeutické účinky. K tomu je třeba tuto rostlinu pěstovat alespoň 6 až 7 let, aby její kořeny dozrály a získaly všechny své kvality.
Důvod, proč se ve fytoterapii používají kořeny ženšenu starší pěti let.
Dnes se tato extrémně vzácná rostlina ve volné přírodě pěstuje především v severovýchodní Číně a Jižní Koreji.
Ale, jaké jsou tyto přednosti ženšenu tak schválené v medicíně? Na jaké neduhy uleví? Proč a jak? Zde je to, co potřebujete vědět
Ženšen, pro pořádek
Etymologicky slovo "ginseng" pochází z mandarínské čínštiny "rénshēn" . Předpona „rén“ skutečně označuje „muž“ a „shēn“ znamená „kořen“.
Už více než 4000 let je ženšen jednou ze základních rostlin v asijské medicíně, včetně korejské, čínské a indické.
Podle některých textů indické literatury je ženšen považován za rostlinu s magickou a životodárnou silou.
Podle některých spisů se zdá, že ji někteří domorodí Američané používali k podpoře ženské plodnosti a že pro jiné byly její přednosti prospěšné pro posílení zdraví starších lidí.
„Podle legendy ženšen umožnil porod bez bolesti. »
Na Dálném východě je tato ctnostná rostlina vysoce ceněna pro její revitalizační přínosy.
Vskutku by to mělo povzbuzující účinky na imunitní systém lidského těla obecně (hormonální, trávicí, nervový, močový).
Pokud ji v Číně a Severní Koreji používali císaři a velcí feudálové více než 4000 let, západní země ji našly teprve od 18. století
jeho výhody díky použití jako tonikum, afrodiziakum a nervový stimulant.
Léčivé vlastnosti ženšenu
Ženšen patřící do rodu Panax z čeledi Araliaceae (Araliaceae) existuje v několika odrůdách a barvách, včetně:
- Korejský ženšen (nebo „panax ginseng CA Meyer“). Tato odrůda, nazývaná také "horký ženšen" , je známá pro své silné terapeutické vlastnosti.
Nazývá se „bílý“, když byl jeho kořen očištěn a vysušen; a „červená“, když je napařena a poté sušena.
- Americký ženšen (neboli panax quinquefolius). V čínské medicíně je tato odrůda, nazývaná také "studený ženšen" , považována za méně stimulující než červený ženšen.
Existují také "falešné ženšeny" , jejichž terapeutické vlastnosti jsou částečně podobné vlastnostem korejského ženšenu (proti únavě, stimulanty a afrodiziakální vlastnosti), konkrétně indický ženšen (nebo "Ashwagandha" ) nebo dokonce "Maca" z Peru" .
Tyto rostliny však neobsahují Ginsenosid, hlavní účinnou látku ženšenu.
Kvalifikovaná jako "král bylin" , "kořen nebe" , "div světa" , tato léčivá rostlina rodu Panax (což pochází z řeckého "panakos" , což znamená "která léčí vše" ), je plný bezpočtu ctností, které mohou zlepšit celkový zdravotní stav.
Ženšen: přednosti a přínosy pro zdraví
Červený ženšen je součástí lékopisu tradiční čínské medicíny již nejméně 2000 let. Různé kultury užívaly kořen ženšenu pro jeho přednosti po velmi dlouhou dobu.
Proto je ženšen:
- antioxidant
- protizánětlivé
- stimulace mozkových funkcí a skutečné IQ tonikum;
- anabolické
- faktor zvyšuje objem krve a zároveň podporuje její oběh
- lék na povzbuzení chuti k jídlu a vitalitu
- imunostimulant
- aktivum pro uklidnění „Ducha“ a zároveň poskytnutí „moudrosti“ jednotlivci.
- afrodiziakum: jeho účinek by byl pozitivní pro subjekty trpící sexuální impotencí nebo poruchami libida.
Ženšen dokáže léčit i jiné nemoci:
- hypercholesterolémie
- poruchy ovlivňující kognitivní funkce.
- kardiovaskulární problémy,
- neurovegetativní nemoci
- diabetes.
Vědci skutečně prokázali, že korejský ženšen nebo Panax ginseng stimuluje a posiluje nervový systém subjektů (zraněných nebo nemocných), fyzicky vyčerpaných a dlouhodobě trpících emočním stresem. .
Tato odrůda ženšenu může také pomoci:
- obsahují vývoj diabetu,
- nižší cholesterol,
- oddálit rozvoj HIV
- zvýšit paměť
- zlepšit zdravotní stav subjektů trpících chronickou plicní obstrukcí
- a dokonce chránit před určitými typy rakoviny (rakovina vaječníků) prevencí metastáz.
Pro více podrobností si všimneme, že asijský ženšen přispívá k celkovému zlepšení zdraví a pohody.
Je to léčivé tonikum, které stimuluje imunitní systém a posiluje organismus.
Použití a dávkování ženšenu
V moderní bylinné medicíně je ženšen jedním z druhů bylin nebo látek známých jako "adaptogeny" , to znamená, které regulují vnitřní funkce těla neustálým hledáním rovnováhy.
Jak se léčit ženšenem?
Pro stimulaci imunitního systému se doporučuje užívat ve formě standardizovaného extraktu (4% až 7% ginsenosidů), 100 mg až 200 mg, dvakrát denně.
Pokud jde o případy sexuální stimulace, rekonvalescence, intelektuální nebo fyzické únavy, subjekt má na výběr mezi:
- Mateřská tinktura (1:5 - g/ml). Je indikován příjem 5 ml až 10 ml denně.
- sušený kořen. K léčbě se doporučuje dávka 500 mg až 2 gramy v odvaru ve formě kapslí. Za tímto účelem ve 150 ml vody vařte 1 až 3 gramy kořenů asi ¼ hodiny. Nechte vyluhovat a pijte 3x denně
- standardizovaný extrakt (4% až 7% ginsenosidů). Doporučuje se dávka 200 mg 1 až 3krát denně.
- Infuze. Do 75 cl na 1 l vody zalijeme 3 až 6 čajových lžiček kořene ženšenu. Nechte stát asi 3/4 hodiny a poté přefiltrujte. Jakmile bylinkový čaj vychladne, vypijte 1 šálek ráno, v poledne a večer.
Všimněte si, že existují doplňky stravy (na bázi kořene ženšenu), které lze získat ve wellness centrech, specializovaných provozovnách nebo dokonce v supermarketech.
Je dobré vědět o ženšenu
Ženšen je univerzální lék par excellence.
Ženšen
Ženšen by se neměl užívat bez rady/rady specialisty. Pamatujte, že diabetici musí být pod dohledem, pokud musí užívat ženšen, protože typy přípravků a dávkování jsou různé: a přesný léčebný protokol proto není specifikován.
Než si cokoli vezmete, přečtěte si pozorně etikety produktů, abyste zjistili množství Panax ginseng obsaženého ve složení.
Velmi často může povzbuzující účinek kořene ženšenu způsobit úzkost nebo nespavost.
Důrazně se proto doporučuje mít před každým odběrem lékařský posudek.
Tato rostlina by se neměla zaměňovat s fikusem ženšenem, čistě okrasným a dekorativním keřem