Med je sladká látka produkovaná včelami s květovým nektarem a medovicí. Med je čistě přírodní produkt. Zkameněliny jantaru ukázaly, že včely a med byly na Zemi dávno před lidmi. Odhaduje se, že naši planetu obývali již před 40 až 50 miliony let. Léčivé vlastnosti medu jsou známé již několik století. Nedávná studie prokázala jeho účinnost na kašel.
Zlato, pro pořádek
Ve starověkém Egyptě téměř všechny léky obsahovaly med, víno a mléko. Od starověku se med mezi Egypťany používal k léčení, zkrášlování pokožky a balzamování mrtvých.
Ve starověkém Řecku se med používal ke konzervaci určitých potravin a k výrobě medoviny.
Prorok Muhammad doporučuje konzumaci medu k léčbě bolestí žaludku.
U Římanů bylo využívání včel součástí všeobecného vzdělání.
Ajurvédští lékaři předepisují med k udržení zdravých zubů a dásní.
Ctnosti a zdravotní přínosy medu
Med má kromě chuti také mnoho výhod a předností. Bylo zjištěno, že nektar je velmi účinný při léčbě řezných ran, odřenin a ran.
Několik studií již prokázalo, že med je zvláště účinný při léčbě kašle a bolestí v krku. Jeden z nich dokonce prokázal, že podávání medu dětem před spaním bylo v boji proti kašli účinnější než léky.Tento babiččin lék je stejně účinný na děti jako na dospělé.
Existují 4 druhy medu účinné proti bolestem v krku a kašli:
Akát- Levandule
- Tymián
- Rozmarýn
Preferujte tmavě zbarvené medy. Ty obsahují více antioxidantů a fenolů, které jsou zvláště účinné v boji proti infekcím způsobujícím nachlazení.
Na druhou stranu med díky svému cukru uleví pacientům zvýšením slinění, což zředí hleny a promastí horní cesty dýchací.
Použití, dávkování, návod
- Na kašel zlato:
Smíchejte 1 lžíci medu se 2 lžícemi čerstvě vymačkané citronové šťávy. Tuto směs zahřejte na mírném ohni. Vezměte 1 polévkovou lžíci tohoto přípravku každou hodinu.
- Med proti bolestem v krku:
Smíchejte 2 lžičky medu se 2 lžičkami jablečného octa ve 25 cl horké vody. Pijte ho velmi pravidelně.
Chytrá rada
Med je užitečný proti kašli, pouze pokud není doprovázen horečkou.
Konzumace medu je bezpečná pro dospělé.
Světová zdravotnická organizace a Národní agentura pro bezpečnost potravin, životního prostředí a zdraví při práci (ANSES) uvádějí, že je absolutně nedoporučované dávat med dětem mladším jednoho roku. Med by se tedy v žádném případě neměl přidávat do kojenecké výživy, ani používat na prst či dudlík. Děti do 1 roku jsou zvláště náchylné k dětskému botulismu, což je vzácné onemocnění, kvůli oslabení jejich imunitního systému, který není zcela připraven bránit se bakteriím.
Foto: ©Daria-Yakovleva, ©Metkalova