Heřmánek římský, známý svými zdravotními přínosy a přednostmi, je vynikající sedativum a protizánětlivé.
Jeho vědecké názvy jsou „Chamaemelum nobile“ a „Anthemis nobilis“.
Heřmánek římský je bylina, která patří do čeledi hvězdnicovitých (Asteraceae) a může snadno dosáhnout výšky 30 cm.
Heřmánek římský, pro pořádek
Heřmánek římský má svůj původ na pobřeží Atlantiku, ale také v severní Africe.
Římský heřmánek, běžně známý jako heřmánek ušlechtilý, hluchavka nebo prostě heřmánek, je voňavý a odlišný od heřmánku německého.Díky své silné přítomnosti v Římě v 16. a 17. století dostal název římský heřmánek.
Rostlina je stonek s nitkovitými listy a jediným žlutobílým květem, který vyrůstá na konci stonku, jehož základem je hlavička květu. Právě z tohoto květu se získává esenciální olej, ale celá rostlina má prý také velké přednosti.
V Řecku se používá již od antiky ke snížení horečky, snížení nespavosti, léčbě bolestí těla a tiší zažívací potíže.
Heřmánek římský se osvědčil v lékařství, kosmetice a vaření.
Výhody heřmánku římského
Aktivní složky heřmánku římského se nacházejí v jeho polyfenolických složkách, kterými jsou především kyselé fenoly, flavonoidy, polyacetylenické deriváty a fenolové sloučeniny.
Tyto principy mu dodávají nejen protizánětlivé a antioxidační vlastnosti, ale také antispasmodické, antineuralgické a analgetické vlastnosti.
Jako infuze zklidňuje menstruační období, žaludeční a jaterní potíže a také křečovité bolesti žaludku.
Při aplikaci na pokožku je esenciální olej z heřmánku římského účinný při léčbě artritidy, svalového napětí, podvrtnutí a podrážděné pokožky, ekzému.
Jeho sedativní a uklidňující účinky byly oceňovány při léčbě úzkosti, úzkosti, poruch spánku, přepracování, nervového astmatu, nadměrných nadledvin atd.
Je to tedy velmi účinné antidepresivum.
Překonat mírný zánět spojivek nebo únavu očí je také možné díky přípravku na bázi heřmánku římského a používaného v oční vodě.
- Pozor, heřmánek římský by se neměl zaměňovat s heřmánkem divokým.
Použití heřmánku římského
Heřmánek římský existuje v různých formách a přípravcích. Nachází se v bylinných čajích, inhalacích, mastech, pleťových vodách, krémech a esenciálním oleji.
Pro vnitřní použití se heřmánek užívá jako infuze. Převařte 1 hrnek vody a na 10 minut vhoďte asi deset hlaviček květin.
Tento přípravek je účinný při poruchách trávení, bolestivé menstruaci a pro znovunabytí psycho-emocionální rovnováhy.
Pro úlevu od bolesti svalů, bolesti, podvrtnutí atd. je ideální masážní přípravek.
- K tomu si budete muset připravit masážní olej se 100ml oleje a 10g květů heřmánku.
- Směs přikryjte a nechte asi 5 hodin macerovat.
- Aplikujte na bolavá místa.
Zředěný v rostlinném oleji také zmírňuje bolesti svalů, vmasíruje se do postižených míst.
Uklidňuje nervový systém, při čichu, v difúzi v ložnici (asi 5 minut před spaním).
Používejte také do koupele s pár kapkami smíchanými s rostlinným olejem.
Chytrá rada
Heřmánek římský v jakékoli formě (stonky, květy, silice) by neměly užívat těhotné ženy.
Vyhněte se také malým dětem, astmatikům a lidem alergickým na pyl.