Menstruace není nikdy legrace a v některých případech může být dokonce invalidizující. Mnozí se pak obracejí na bylinnou medicínu, aby si ulevili od svých nemocí.
Zde je 5 rostlin pro zmírnění bolestivé menstruace.
Estragon
Estragon, Artemisia dracunculus, je vytrvalá aromatická rostlina, hvězdnicovité, ze které se získává esenciální olej. Při zevním použití se aplikuje při lokálních masážích ke zklidnění bolestí silných křečí souvisejících s menstruací.
Dávkování
Smíchejte rostlinný olej (neutrální báze) a 3 kapky estragonového esenciálního oleje, poté masírujte břicho na úrovni bolesti.
Kontraindikace
Esenciální olej z estragonu je zakázán lidem, kteří trpí nebo trpěli hormonálně závislou rakovinou. Je třeba se vyhnout těhotným ženám a dětem do 3 let. Pozor, jedná se o dráždivý a fotosenzibilizující olej.
Řebříček
Řebříček
, Achillea millefolium, je rostlina s mnoha léčivými vlastnostmi. Tato asteraceae je zvláště antispasmodická a relaxační. Pomáhá tedy uvolňovat stahy děložních svalů.
Dávkování
Jako nálev smíchejte jednu až dvě čajové lžičky řebříčku se 150 ml horké vody. Tuto infuzi konzumujte až třikrát denně mezi jídly.
Kontraindikace
Řebříček je zakázán:
- těhotným a kojícím ženám;
- dětem;
- lidem podstupujícím léčbu léky na ředění krve.
Dámský plášť
Kobylka obecná, Alchemilla vulgaris a Alchemilla xanthrochlora, je růžovka, která obsahuje účinné látky s podobným účinkem jako progesteron (hormon účastnící se premenstruačního syndromu). Bohatý na třísloviny také snižuje děložní krvácení.
Dávkování
4 čajové lžičky kontryhele vyluhujte v šálku horké vody po dobu 15 minut. Tento nálev z pláštěnky lze konzumovat rychlostí dvou šálků denně.
Poznámka: pro větší účinnost lze kontryhel kombinovat s meduňkou.
Kontraindikace
Pozor, kontryhel má účinek velmi blízký progesteronu, může být kontraindikován u žen, které užívají perorální antikoncepci. Zde je tedy nutný názor lékaře. Lidé trpící gastritidou nebo peptickým vředem by neměli kontryhel konzumovat.
Meduňka
Meduňka lékařská, známá a používaná již ve starověkém Řecku, nabízí velmi užitečné antispasmodické vlastnosti pro zmírnění bolestivé menstruace. Působí také na nervové poruchy, včetně stresu, úzkosti a nervozity.
Dávkování
Ve formě bylinkového čaje lze meduňku konzumovat v množství dva až tři šálky denně, aniž by se překročil týden léčby. Poté použijte 1,5 až 4,5 g sušených listů a květů meduňky.
Kontraindikace
Užívání meduňky se nedoporučuje těhotným a kojícím ženám, stejně jako dětem. Tato rostlina by se měla používat s opatrností v případě problémů se štítnou žlázou.
Mugwort
Antispasmodický, protizánětlivý, diuretický, protiplísňový a antibakteriální Pelyněk, Artemisia vulgaris, je bylina ceněná pro své četné léčivé vlastnosti. Emenagogální vlastnost pelyňku napomáhá zejména při zmírňování menstruačních poruch.
Dávkování
Ve formě nálevu louhujte lžíci pelyňku deset minut v šálku horké vody. Tuto infuzi lze konzumovat rychlostí 3 šálky denně. Kúru začněte 2 až 3 dny před začátkem menstruace, poté po celou dobu menstruace.
Kontraindikace
Ve vysokých dávkách může být pelyněk toxický. Před použitím je proto nutná lékařská konzultace. Pelyněk je kontraindikován u těhotných a kojících žen, stejně jako u dětí. Je zakázáno lidem s alergickými problémy, renální nebo jaterní nedostatečností.
Fenykl
Fenykl
, Foeniculum vulgare, má antispasmodické vlastnosti. Používá se proto ke zmírnění bolestivých křečí spojených s menstruací.
Dávkování
Užívejte 1g až 2g hrubě drcených sušených semen fenyklu, 3x denně. Nikdy nepřekračujte 7 g sušeného ovoce denně. Léčba by neměla trvat déle než dva po sobě jdoucí týdny.
Kontraindikace
Ve vysokých dávkách může být fenykl toxický. Fenykl je zakázán pro osoby alergické na anetol, celer, kmín, koriandr, zelený anýz, kopr, pelyněk, ambrózii a heřmánek. Je také zakázáno ženám, které trpí nebo prodělaly hormonálně závislou rakovinu. Těhotné ženy by neměly konzumovat semena fenyklu a esenciální olej.
Fotky: unknownuserpanama, flockine, Pezibear, PublicDomainPictures
