Pokud zůstanete celý den přilepení ke svému smartphonu a pokud využijete příležitosti ke stažení opravdu užitečných aplikací? Na programu: meditace, recepty šité na míru a koše pro labužníky, ale také dálkové konzultace a digitální aperitivy!
Petit Bambou: zůstat zen
Aplikace: základní aplikace pro meditaci všímavosti, kterou si stáhlo více než 4 miliony uživatelů, nabízí mnoho programů několika relací na různá témata - Progrese, Spánek, Mentální, Práce, Denní, Tělo, Sophrologie … -, stejně jako dětská verze.
Cena: Během uvěznění jsou kromě 8 relací Discovery, které zůstávají nabízeny, k bezplatné konzultaci i programy „Úsměv s úzkostí“ a „Objev mysli“ s Christophe Andrém, stejně jako všechny prodej pro děti a dorost.
Klid: nalezeno dech a spánek
Aplikace: aby vám pomohli zdravě spát, vyvinuli vývojáři této aplikace velmi dostupné dýchací programy, které snižují stres a úzkost, faktory poruch spánku. Vaše volba: řízené meditace od 3 do 25 minut, příběhy o usínání, dýchací programy a relaxační hudba.
Cena: Pokud je nějaký obsah k dispozici zdarma, pro přístup k prémiovým službám je třeba počítat alespoň 15,99 EUR.
Quitoque: jídla šitá na míru a připravená k vaření
Aplikace: Pokud rádi vaříte, ale již nemůžete odpovědět na osudovou otázku „Co to jíme?“ a to, že vám stále chybí přísada - nemluvě o drinu nakupování během porodu - tato aplikace je pro vás! Každý týden máte na výběr mezi 16 novými recepty pro všechny chutě: maso, ryby, vegetariánské, lehké, kořeněné, tradiční… a všechny ingredience včetně receptu jsou dodávány přímo do vašeho domova.
Cena: od 34 € koš 2 jídel pro 2 osoby týdně.
Frigo Magic: vařit zbytky
Aplikace: Naučte se připravovat chutné recepty pro celou rodinu, pouze s tím, co máte v lednici, to je to, co tato labužnická, ekonomická a zatraceně praktická aplikace nabízí ve vězení! První krok: vyberte klíčovou ingredienci pro svůj jídelníček, poté upravte svůj recept přidáním nebo odebráním ingrediencí, které máte k dispozici, a nakonec přejděte ke sporáku. Dost na to, abyste odložili týdenní návštěvu nedalekého supermarketu!
Cena: Zdarma.
Potraviny: čerstvé koše na podporu místních obchodů
Aplikace: Chcete pokračovat v nakupování u svých obvyklých obchodníků, ale raději co nejvíce omezujete své výlety kvůli omezení? Přejděte na web nebo aplikaci Epicery a uveďte svou adresu a zjistěte si u svého řezníka, výrobce sýrů, pekaře nebo dokonce u vašeho zelináře, které sousedské obchody jsou prostřednictvím této služby pro doručování kol k dispozici.
Cena: Pokud je aplikace zdarma, na druhou stranu budete muset zaplatit za nákup a doručení od 2,90 EUR.
House Party: udržovat kontakt s blízkými
Aplikace: Nejlepší způsob, jak zůstat v kontaktu s blízkými během tohoto období uvěznění? Zapomeňte na Facetime nebo Skype a stáhněte si - na svém notebooku nebo počítači - House Party, hvězdnou aplikaci okamžiku. Jeho výhody: umožňuje vám jednoduše se nacházet na stejné obrazovce, až 8 osob nebo současně připojených rozhraní, chatovat nebo hrát deskovou hru. House Party skutečně nabízí také základní věci, jako je Time's Up nebo Trivial Poursuit. Zbývá uspořádat vaše další # coronapéro!
Cena: Zdarma.
Otázka: konzultovat lékaře na dálku prostřednictvím videa
Aplikace: Během tohoto období porodu není snadné cestovat za konzultací s praktickým lékařem nebo odborníkem. Řešení ? Stáhněte si aplikaci Qare, která umožňuje přístup k online konzultaci se zdravotnickým pracovníkem, získání diagnózy a v případě potřeby předpisu.
Cena: Aplikace je zdarma a ceny za telekonzultaci začínají od 25 EUR pro praktického lékaře v sektoru 1. Krytí Améli je stejné jako u klasického léčebného kurzu.
Místo pro děti: pro zabezpečení přístupu k vašemu telefonu pro děti
Aplikace: Nejlepší spojenci rodičů uvězněných doma se svými potomky, chytrými telefony a jinými tablety mohou být pro nejmladší nebezpeční, ponechaní sami sobě, když čelí obsahu, který není přizpůsoben jejich věku nebo zlomyslným lidem. Řešení ? Stáhněte si aplikaci pro rodičovskou kontrolu, jako je Kid's Place. Jeho princip? Po vytvoření hesla si můžete vybrat, které aplikace, mezi těmi, které jsou již na vaší obrazovce, mohou nechat dětem bezplatně k dispozici. Poté je možné je třídit podle přizpůsobitelných kategorií pomocí smajlíků. Lze také definovat maximální dobu použití. Nakonec je možné vytvořit více účtů pro děti různého věku.
Cena: Zdarma.
Instagram: nutnost pro zábavu
Aplikace: Už nemusíte předkládat tuto lahodně časově náročnou a již - příliš mnoho aplikací? - nezbytné pro náš každodenní život, a to do takové míry, že se někteří z nás snaží zbavit své závislosti na této sociální síti zaměřené na obraz. Během tohoto období uvěznění však společnosti a tvůrci obsahu dokázali sublimovat schopnosti této platformy nabízet svým uživatelům nesčetné množství služeb … Na programu: kurzy jógy, pilates, recept na vaření, meditace s průvodcem … Nejtěžší bude vybrat si!
Cena: Zdarma.
Freeletics: domácí trenér
Aplikace: Chtěli byste využít tohoto období uvěznění k návratu ke sportu, ale bohužel nemáte doma žádné vybavení a běh je nad vaše síly? Dobré zprávy ! Freeletics, specialista na domácí trénink, který si již stáhlo 40 milionů uživatelů, spoléhá při posilování svalů pouze na tělesnou hmotnost. Po vyplnění dotazníku, který zhodnotí vaši fyzickou sílu, virtuální trenér nabízí personalizované školení za 6, 8 nebo 12 týdnů. Na výběr: začít, zhubnout, budovat svaly, udržovat si tvar… Existuje také verze Nutrition, která se kombinuje s tréninkovým programem.
Cena: Od 2,69 EUR za týden po dobu 3 měsíců zapojení, včetně 14 dnů spokojených nebo vrácených testů.