Trápí vás pravidelně bolesti žaludku způsobené těžkým trávením? Vězte, že jim je možné ulevit díky bylinným nálevům.
Zde je 8 rostlin, o kterých je známo, že tiší bolesti žaludku.
Zvláštní opatření
Nejprve stojí za připomenutí, že v závislosti na svém specifickém složení může mít každá z níže uvedených rostlin kontraindikace nebo dokonce vyžadovat radu zdravotníka před konzumací. Navíc, pokud po dvou dnech léčby rostlinami nezaznamenáte žádné zlepšení, je lepší se objednat se svým lékařem.
Pokud jsou bolesti břicha nejčastěji mírné, měly by vás na to upozornit určité příznaky a dovést vás k tomu, abyste se urychleně obrátili na lékaře. Zvláště v případě:
- krev ve stolici nebo zvracení;
- „bodavé“ bolesti;
- vzhled horečky.
Podobně vyhledejte okamžitě lékařskou pomoc, pokud se po pádu nebo nehodě objeví zvracení nebo bolesti žaludku.
Meduňka
Meduňka je známá již od starověkého Řecka pro své zklidňující vlastnosti na trávicí systém. Díky svým antispasmodickým a karminativním vlastnostem umožňuje usnadnit trávení, ale také zmírnit bolesti žaludku.
- Luhujte po dobu 10 minut 3 až 6 čajových lžiček sušených listů meduňky v 50 cl vroucí vody. Tento nálev lze konzumovat po každém jídle, ale pouze několik dní.
- Jít dále: Melissa: výhody a ctnosti
Verbena officinalis
Verbena officinalis je jednou z nejvhodnějších rostlin při zažívacích potížích. Ta, které se také říká posvátná tráva, uvolňuje žaludeční křeče, nadýmání, nevolnost a působí i jako protiprůjmové. Verbena officinalis stimuluje trávicí systém.
- 5 až 10 minut louhujte 1 lžičku listů verbeny ve 250 ml vroucí vody. Tento nálev pijte po každém vydatném jídle.
- Jít dále: Verbena: rostlina, která uklidňuje
Lípa
Lípa má protikřečové vlastnosti a stimuluje eliminační funkce těla. Konzumovaný ve formě nálevu pomáhá zmírnit nadýmání.
- 5 až 10 minut louhujte 1 lžičku lipových listů ve 200 ml vroucí vody.
- Jít dále: Linden: má uklidňující vlastnosti
Máta peprná
Máta peprná je bylinná trvalka, jejíž stimulační vlastnosti působí na vylučování žluči, což jí umožňuje urychlit jev trávení. Spazmolytikum, také pomáhá omezovat žaludeční reflux.
- Přibližně 10 minut louhujte 1 čajovou lžičku lístků máty peprnou v šálku vroucí vody. Před pitím tohoto bylinkového čaje po každém jídle přeceďte.
Badyán
Díky svým karminativním vlastnostem badyán pomáhá bojovat s aerofagií a bolestmi žaludku souvisejícími s dietou s vysokým obsahem tuku a/nebo cukru.
- Vyluhujte 10 minut 3 až 5 hvězdiček badyánu ve vroucí vodě. Pro lepší nálev neváhejte anýzovou hvězdičku rozdrtit.
Heřmánek
O heřmánku je známo, že má protikřečové a sedativní vlastnosti, které pomáhají bojovat proti křečím a bolestem střev. Heřmánek je zvláště indikován pro lidi, kteří jsou úzkostní a trpí zažívacími problémy souvisejícími se stresem.
- 5 až 10 minut louhujte 1 polévkovou lžíci heřmánku ve 250 ml vroucí vody. Tento bylinný čaj lze konzumovat po každém jídle.
- Jít dále: Heřmánkový bylinkový čaj
Artyčok
Artyčokové listy mají cholagogické a choleretické vlastnosti, což znamená, že usnadňují vylučování žluči játry a pomáhají lépe trávit.Artyčok má také diuretické a drenážní vlastnosti, velmi užitečné pro detoxikaci těla.
- Sáček artyčoku (koupeného v lékárně nebo bylinkářství) vyluhujte několik minut ve vroucí vodě. Přidejte do přípravku trochu medu pro snížení výrazné chuti.
- Jít dále: Artyčok: výhody a přednosti
Zázvor
Zázvor má trávicí účinky a působí proti nevolnosti. Ve formě nálevu snižuje pocit tíže v žaludku, zabraňuje nevolnosti a zvracení.
- 1 kousek čerstvého zázvoru nakrájíme na plátky a dáme vařit do hrnce s vodou. Nechte 10 minut louhovat, přefiltrujte a ochuťte.
- Jít dále: Zázvor: výhody a přednosti
Fotky: Mohamed Hassan, congerdesign, flockine, Artoxana, Silviarita