Dýchání je život a dobře dýchat je ještě lepší: žít dobře!
Tento fyziologický proces zásobuje tělo kyslíkem tím, že ho uvolňuje z oxidu uhličitého.
Skládající se ze 2 průdušek a milionů alveolů, plíce jsou sídlem dýchacího systému.
Z respiračních onemocnění zaznamenáváme astma, které podle WHO postihuje téměř 300 milionů lidí na celém světě.
Tento respirační stav je velmi častý ve vysoce industrializovaných zemích.
Astma, stručně
Etymologicky slovo astma pochází z řeckého „ásthma“ a latinského „astma“, což znamená „obtížné dýchání“.
Astma je tedy stav dýchacího systému, který postihuje bronchioly.
Prudušnice, které jsou samy o sobě, větve dýchacích cest a rozšíření průdušek umožňující přístup vzduchu do alveol v plicích.
Příznaky astmatu
Astma se obvykle projevuje dušností, sípáním nebo pocitem tísně na hrudi.
Existují různé klinické formy astmatu:
- alergické astma
- chronické astma
- a cvičením vyvolané astma
Klinická forma, která v tomto článku upoutá naši pozornost, je bronchiální forma. Jaké jsou její příznaky?
Bronchiální astma je kombinací 2 plicních onemocnění: astmatu a bronchitidy.
Vyznačuje se "chronickým zánětem dýchacích cest s přecitlivělostí průdušek a zúžením dýchacích cest" , bronchiální astma se kromě "klasických" příznaků astmatu projevuje záchvaty kašle, zejména v noci, produkující viskózní sklivcový hlen.
Příznaky těchto nemocí jsou podobné. Proto je často obtížné stanovit diagnózu.
Příčiny astmatu
Studie ukázaly, že příčiny astmatu nejsou známy.
Někteří výzkumníci však prokázali, že různé faktory životního prostředí (zvýšené chemické znečištění ovzduší), genetické, psychologické (stres), nutriční nebo infekční rizikové faktory mohou vyvolat astmatický záchvat. Domnívají se, že toto onemocnění dýchacích cest je dědičné, stejně jako dermatitida nebo dokonce alergická rýma.
Tento typ astmatu může skutečně vyvolat:
- fyzické úsilí,
- alergeny (zvířecí chlupy, některé potraviny, prach, pyl)
- stimuly (studený/suchý vzduch, cigaretový kouř)
- zánět dýchacích cest způsobený bakteriemi nebo viry.
Astmatik, každodenní život
Časté chronické respirační onemocnění, astma, zejména jeho těžká forma, denně invalidizuje 76 % subjektů.
Nejenže to omezuje jejich aktivitu a fyzickou kapacitu, ale zejména u dětí to ovlivňuje jejich psychiku, protože udržuje situaci úzkosti a pocitu méněcennosti.
Ulevte od astmatu rostlinami
V případě astmatu musíte být velmi opatrní a vždy vyhledat radu lékaře. Některé rostliny skutečně nejsou vhodné a tím méně určité inhalace a éterické oleje.
Na lékařský předpis se některé rostliny mohou ukázat jako vynikající přírodní prostředky pro zmírnění astmatu.
Například mučenka, kozlík lékařský, jitrocel (Plantago major), černý rybíz, khella, lobelie, lékořice, nigella, lipový květ, chvojník, potentilla, šípek, hloh, yerba santa, kalina, moringa jsou rostliny bez éterických olejů a které působí proti bronchiálním spasmům a alergii.
Pokud jde o silice, které lze použít proti křečím průdušek a alergii, podotýkáme: majoránka, rozmarýn, borovice, česnek, divoký tymián, tymián nebo levandule.
Jak to beru vnitřně?
V nálevu se doporučuje každý večer dávka 50 g (nebo 1 polévková lžíce směsi na 1 šálek vroucí vody) vámi zvolené rostliny. Na výběr máte mezi mučenkou (květy a listy), hlohem (květy), mákem (květy), trojlístkem (tráva) nebo lípou (bobule).
V nálevu užívejte 3 nebo 4 šálky denně těchto přírodních rostlin:
- Majoránka
- Mak (květy)
- Sladký jetel (tráva)
- Lobelia (kvetoucí nať)
- Yzop (bylina)
- 40 g (nebo 3 polévkové lžíce) každé rostliny dle vašeho výběru, dost na 1 litr vroucí vody.
Upozorňujeme však, že v případě alergického astmatu se v případě potřeby doporučuje podávání léků na kontrolu hlenu (mukolytika) a použití bronchodilatancií, antialergických látek a protizánětlivých léků.
Foto: © khorzhevska
