Špatný krevní oběh je příčinou pocitu těžkých nohou, projevem, který může být zvýrazněn i zadržováním vody. Dědičnost, fyzická nečinnost a nadváha mohou tyto účinky zvýraznit.
Tímto pocitem těžkých a napjatých, až bolestivých nohou trpí nejčastěji ženy. Zde je náš výběr rostlin pro uvolnění těžkých nohou.
Vilín uleví těžkým nohám
Třísloviny a flavonoidy obsažené v listech a kůře vilínu mají cévní ochranné vlastnosti. A to natolik, že tradiční využití vilínu uznává i Světová zdravotnická organizace (WHO) pro léčbu křečových žil. Vilín se používá v alternativní medicíně ve formě nálevu ze sušených listů a kůry, suchých i tekutých extraktů, gelů, případně i destilátu (ten je vyhrazen pouze pro lokální léčbu.)
Poznámka: užívání vilín se nedoporučuje v těhotenství a při kojení a je zakázáno dětem (do 18 let při požití).
- Jít dále: Hamamelis: zlepšuje krevní oběh
Kaštan koňský
Látky æscin a æsculosid obsažené v semenech a kůře jírovce maďalu mají ochranný a stimulační účinek na žilní stěny a drobné cévky.Připisuje se jim také schopnost snižovat otoky (edémy) a záněty. Pro úlevu od těžkých nohou použijte extrakt z jírovce.
Poznámka: v případě selhání srdce nebo ledvin se před užitím extraktů z jírovce poraďte se svým lékařem.
- Jít dále: Jírovec: výhody, ctnosti
Výtažky z ostnatého koštěte (petit-holly)
Oddenek cesmíny máslové obsahuje flavonoidy, jako je ruscogenin, neoruscogenin, ruscin a ruscosid. Látky, které působí na tonus a pružnost žil. Výtažky z pryskyřníku snižují příznaky žilní nedostatečnosti, konkrétněji pocit těžkých nohou.
Poznámka: Před použitím petit-holly je vždy nutná lékařská pomoc. Zvláště v případě vysokého krevního tlaku.
Červená réva, účinky proti těžkým nohám
Listy červené révy obsahují ve velkém množství flavonoidy a také antokyanosidy s cévně ochrannými účinky. Extrakty z listů nebo semen červené révy tak mohou být integrovány do léčby příznaků žilní nedostatečnosti, včetně těžkých nohou.
Poznámka: použití červené révy je kontraindikováno u žen s osobní nebo rodinnou anamnézou rakoviny prsu nebo dělohy.
Jetel sladký, účinky na žilní nedostatečnost
Jetel sladký obsahuje také flavonoidy, což vysvětluje jeho účinky na žilní nedostatečnost. Obsahuje také kumariny, které mají tentokrát schopnost ředit krev. Vlastnosti, které nabízejí určitou účinnost při léčbě příznaků žilní nedostatečnosti, včetně těžkých nohou.
Poznámka: sladký jetel by neměli užívat lidé s onemocněním jater. Nedoporučuje se těhotným a kojícím ženám a je zakázáno osobám mladším 18 let.
Ginkgo, relativní účinnost na těžké nohy
Listy ginkga jsou bohaté na antioxidační flavonoidy a terpenolaktony. Látky, které mají zejména antikoagulační vlastnosti a které umožňují zvýšit tonus žil a zároveň snížit propustnost malých cév. Najdeme zde ginkgo ve formě gelu používaného při masáži ke zmírnění pocitu těžkých nohou. Jejich účinnost je však ve srovnání s ostatními výše uvedenými rostlinami omezená.
Poznámka: ginkgo je kontraindikováno pro těhotné a kojící ženy, stejně jako osoby s epilepsií a hemofilií nebo kohokoli, kdo musí podstoupit operaci do tří dnů.
- Jít dále: Ginkgo: výhody a přednosti
Fotky: Greyerbaby, Annette Meyer, Peter Stenzel
