Malá vytrvalá rostlina pocházející z Asie, jejíž deset druhů je zaseto a využíváno po celém světě, je ženšen známý po tisíce let v tradiční medicíně .
Roste na hornatých svazích severovýchodní Číny , Ruska , Koreje a ostrova Hokkaido (severní Japonsko ).
Tuto rostlinu charakterizují pavučinové laloky , barva květu bílá , seskupená do deštníků, z nichž pramení malé bobule červené barvy .
Měří mezi 30 a 50 centimetry: jeho velikost se liší podle věku a závisí na něm jeho terapeutické účinky . K tomu je třeba tuto rostlinu pěstovat nejméně 6-7 let, aby její kořeny dozrály a získaly všechny své vlastnosti .
Důvod, proč se ve fytoterapii používají kořeny ženšenu více než pět let.
Dnes se tato extrémně vzácná rostlina ve volné přírodě pěstuje hlavně v severovýchodní Číně a Jižní Koreji.
Ale jaké jsou tyto ctnosti ženšenu tak schválené v medicíně? Jaké nemoci to ulevuje? Proč a jak? Zde je to, co potřebujete vědět …
Ženšen, pro informaci
Etymologicky pochází slovo „ ženšen “ z mandarínské čínštiny „ renshēn “. Předpona „ ren “ ve skutečnosti označuje „ man “ a „ shēn “ znamená „ root “.
Už více než 4000 let je ženšen jednou z nepostradatelných rostlin v asijské medicíně, včetně korejské, čínské a indické.
Podle některých textů v indické literatuře je ženšen považován za rostlinu s magickou silou a, která dává život.
Podle některých spisů se zdá, že někteří Indiáni to používali k podpoře plodnosti žen a že pro jiné byly jeho ctnosti prospěšné při posilování zdraví starších lidí.
"Podle legendy ženšen umožňoval porod bez bolesti." "
Kromě toho na Dálném východě je tato ctnostná rostlina velmi ceněna pro její revitalizační výhody .
Ve skutečnosti by měl tonizující účinek na imunitní systém lidského těla obecně (hormonální, zažívací, nervový, močový …).
Pokud ji císaři a velcí feudálové v Číně a Severní Koreji používají již více než 4000 let, západní země ji našly až od 18. století
jeho výhody tím, že jej používá jako posilující, afrodiziakální a nervový stimulant .
Léčivé vlastnosti ženšenu
Patřící do Panax Genus na Araliaceae (Araliaceae) rodiny, ženšen existuje v několika odrůd a barev , z nichž budeme pamatovat:
- korejský ženšen (nebo „panax ginseng CA Meyer“). Tato odrůda, která se stále označuje jako „horký ženšen“, je známá svými silnými terapeutickými vlastnostmi.
Když je kořen vyčištěn a usušen, nazývá se „ bílý “; a „ červená “, když byla v páře a poté vysušena.
- americký ženšen (nebo panax quinquefolius). V čínské medicíně je tato odrůda, stále nazývaná „studený ženšen“, považována za méně stimulující než červený ženšen.
Existují také „ falešné ženšeny “, jejichž terapeutické vlastnosti jsou částečně podobné účinkům korejského ženšenu (proti únavě, stimulanty a afrodiziakální vlastnosti …), konkrétně indický ženšen (neboli „Ashwagandha“) nebo dokonce „Maca Peru “.
Tyto rostliny však neobsahují ginsenosid, hlavní aktivní látku v ženšenu.
Tato léčivá rostlina rodu Panax (která pochází z řeckého „panakos“, což znamená „která uzdravuje všechny“), která se nazývá „král bylin“, „kořen oblohy“, „zázrak světa“, je plná nesčetných ctností, které mohou zlepšit celkový zdravotní stav .
Ženšen: ctnosti a přínosy pro zdraví
Červený ženšen je součástí lékopisu tradiční čínské medicíny po dobu nejméně 2000 let. Různé kultury používají kořen ženšenu velmi dlouho pro své ctnosti.
Ženšen je tedy:
- antioxidant
- protizánětlivý
- stimulace mozkových funkcí a skutečné tonikum intelektuálního kvocientu;
- anabolický
- faktor zvyšující objem krve při podpoře oběhu
- lék na stimulaci chuti k jídlu a vitality
- imunostimulant
- prostředek k uklidnění „Ducha“ a zároveň poskytuje jednotlivci „Moudrost“.
- afrodiziakum: jeho účinek by byl pozitivní u subjektů trpících sexuální impotencí nebo poruchami libida.
Ženšen se používá k léčbě jiných onemocnění:
- hypercholesterolemie
- poruchy ovlivňující kognitivní funkce.
- kardiovaskulární problémy,
- neurovegetativní onemocnění
- cukrovka.
Ve skutečnosti bylo prokázáno, výzkumníky, že Korejský ženšen nebo Panax ginseng povzbuzuje a posiluje se nervový systém předmětů (zraněné nebo nemocné), fyzicky vyčerpaný a ty, kteří trpí emoční stres po dlouhou dobu.
Tato odrůda ženšenu může také pomoci:
- omezit rozvoj cukrovky ,
- snížit hladinu cholesterolu ,
- oddálit vývoj HIV
- stimulovat paměť
- zlepšit zdravotní stav osob trpících chronickou plicní obstrukcí
- a dokonce k ochraně před určitými typy rakoviny (rakovina vaječníků) prevencí metastáz.
Pro více podrobností je třeba poznamenat, že asijský ženšen přispívá k celkovému zlepšení zdraví a pohody .
Je to léčivé tonikum , které pomáhá stimulovat imunitní systém a posilovat tělo .
V moderní bylinné medicíně je ženšen jedním z druhů bylin nebo látek zvaných „ adaptogeny “, které regulují vnitřní funkce těla neustálým hledáním rovnováhy.
Jak se léčit ženšenem?
Ke stimulaci imunitního systému se doporučuje užívat jako standardizovaný extrakt (4% až 7% ginsenosidů) 100 mg až 200 mg dvakrát denně.
Pokud jde o případy sexuální stimulace, rekonvalescence, duševní nebo fyzické únavy, subjekt má na výběr mezi:
- Mateřská tinktura (1: 5 - g / ml). Je indikován příjem 5 ml až 10 ml denně.
- sušený kořen . K léčbě se doporučuje dávka 500 mg až 2 gramy v odvaru ve formě tobolek. Za tímto účelem ve 150 ml vody vařte 1 až 3 gramy kořenů asi ¼ hodiny. Nechte to strmé a pijte 3krát denně
- standardizovaný extrakt (4% až 7% ginsenosidů). Doporučuje se dávka 200 mg, 1 až 3krát denně.
- Infuze . V 75 cl na 1 l vody nalijte 3 až 6 čajových lžiček kořene ženšenu. Nechejte asi 3/4 hodiny stát a poté přefiltrujte. Jakmile bylinkový čaj vychladne, vypijte jej 1 šálek ráno, v poledne a večer.
Pamatujte, že existují doplňky stravy (založené na kořenu ženšenu), které lze získat ve wellness centrech, specializovaných zařízeních nebo dokonce v supermarketech.
Dobré vědět o ženšenu
Ženšen je univerzální lék par excellence.
Ženšen se nesmí užívat bez poradenství / radu jednoho odborníka . Pacienti s diabetem musí být
jmenovitě sledováni, pokud musí užívat ženšen, protože typy přípravků a dávkování jsou různé: přesný léčebný protokol proto není specifikován.
Před jakýmkoli příjmem si pečlivě přečtěte etikety produktu, abyste věděli, jaké množství obsahuje ženšen Panax obsažený ve složení.
Tónovací účinek kořene ženšenu může velmi často způsobit úzkost nebo nespavost.
Důrazně se proto doporučuje, abyste před užitím jakéhokoli přípravku vyhledali lékařskou pomoc .
Tuto rostlinu nelze zaměňovat s fíkusovým ženšenem , čistě okrasným a dekorativním keřem