Na počest Světového dne jógy si 21. června 2022-2023 vytvořte vlastní polštář na podložku na jógu! Použijte tento výtvor jako matraci pro podložku na jógu, abyste mohli relaxovat. Můžete jej také složit a vytvořit tak originální polštář!
Spotřební materiál a materiály
- Zpráva kupóny na výzdobu
- 2 lněné obdélníky 50 x 100 cm
- Šicí nit
- 1 kus silného rouna 46x96cm
- 4 velké dřevěné korálky
- 4 pompony
- Povlečení
- Špendlíky a jehly v různých velikostech
- Šicí stroj
- Žehlička
- Nůžky
Kroky
Připravte si ozdobné kupóny tak, že na špatnou stranu zasunete 1 cm po celém obvodu, abyste získali čisté hrany.
Umístěte okraje na 2 lněné obdélníky, přidržte je špendlíky a přišijte je.
Umístěte 2 velké lněné obdélníky na pravé straně k sobě. Šijte je 1 cm od okraje a dejte pozor, abyste ve spodní části nechali otvor, aby se vaše práce obrátila.
Uvolněte ve 4 rozích a otevřete železné švy. Otočte knihu na pravou stranu.
Vložte flís do obvazu. Zavřete spodní část koberce strojním nebo ručním šitím.
Složte podložku na 3 stejné části ve směru výšky. Záhyby označte žehličkou.
Rada
Rozložte podložku a použijte ji v kombinaci s podložkou na jógu k procvičování relaxačních cvičení. Použijte koberec jako polštář složený na pohovce, vždy po ruce!